Арт-терапия
Что такое арт-терапия:
Арт-терапия — этот термин буквально переводится как лечение искусством. Впервые его ввёл в 1938 году английский художник Андриан Хилл.
Арт-терапия — очень мягкий, женский, глубокий и одновременно эффективный метод работы с нашим подсознанием.
Арт-терапия — одно их психотерапевтических направлений, которое использует искусство как основной инструмент для терапевтического воздействия.
Арт-терапия раскрывает творческий потенциал человека, открывает в нём скрытые ресурсы и в результате помогает находить оптимальные способы решения своих жизненных задач, которые есть и будут у каждого из нас, и в каждый период жизни они разные.
Арт-терапия не имеет противопоказаний и ограничений, подходит для любого возраста, не вызывает зависимостей.
Арт-терапия — это не конкурс рисунков и не требует каких-то специальных художественных способностей.
Зачем заниматься арт-терапией:
Чтобы узнать больше о себе — о своих истинных желаниях, талантах, ценностях, потребностях, убеждениях, особенностях, предназначении.
Чтобы найти выход или несколько вариантов выхода из трудной жизненной ситуации, кризиса или стресса.
Чтобы поднять самооценку (самоценность), укрепить веру в свои силы и возможности.
Для эмоционального освобождения и расслабления.
Для формирования нового отношения к другим людям, к миру и к самому себе.
Чтобы справиться с соматическими заболеваниями.
Для формирования позитивных целей и поиска ресурсов для их реализации.
Кому подойдёт арт-терапия:
Тем, кто заботится о себе и своём состоянии.
Тем, кто заботится о своём развитии.
Тем, кто заботится о своих детях.
Тем, кто заботится о своих партнёрских отношениях.
Тем, кто заботится о своём будущем.
Какую пользу можно получить от арт-терапии:
Почувствовать приятное вдохновение и силы для улучшения своей жизни.
Принять решение относительно важного события в своей жизни.
Преодолеть страхи и тревоги.
Трансформировать подавленные чувства и мысли.
Узнать о своём призвании и реализовать потенциал своей личности.
Получить свой уникальный опыт, ведь арт-терапия — очень глубокая практика.
